Главная   >>   Расписание

Расписание тренировок

Занятия проводятся в Ледовом Дворце (Гомель, ул. Мазурова 110).


Обратите внимание, на все занятия ведется предварительная запись.

Обратите внимание, данное расписание актуально с 1 января!


День недели Время Вид занятия Комментарий

понедельник

1930

2030

body sculpt

пилатес

зал ОФП

зал ОФП

вторник

1930

 

total body

 

зал ОФП

 

среда

1930

2030

степ-аэробика

пилатес

зал ОФП

зал ОФП

четверг

1930

total body

зал ОФП

пятница

1930

2030

функциональный тренинг

пилатес

зал ОФП

зал ОФП

суббота/воскресенье

выходной / время с семьей ;-)

Все занятия проводятся в зале ОФП.

Чтобы попасть в зал ОФП, вам от главного входа нужно пойти направо, вдоль гардероба, идти нужно по резиновой дорожке ;) и повернуть в первый поворот налево. Дальше нужно идти до конца и повернуть направо. Увидите лестницу, поднимаетесь на второй этаж. Прямо с лестницы направо будет дверь в гимнастические залы. Дальше уже не заблудитесь. На двери найдете надпись - "Зал ОФП". Если потеряетесь, то звоните ;)

Подробнее о видах занятий вы можете ознакомиться в соответствующем разделе виды тренировок.

*Кратко о новых видах тренировок:

Low-body – силовая, функциональная тренировка высокой интенсивности, направленная на развитие и укрепление мышц нижней части тела: ног, ягодиц и брюшного пресса.
Upper-body – силовая, фунциональная тренировка высокой интенсивности, направленная на развитие и укрепление мышц верхней части тела: плечевого пояса и рук, спины и пресса.

Body Sculpt – вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа, в течение занятия применяется все имеющееся в арсенале фитнес-зала оборудование.

Тайбо – (боевая аэробика) это фитнес-программа, которая основывается на движениях из таэквондо, бокса, каратэ, дополненных шагами из аэробики и силовыми упражнениями. Другими словами, тайбо сочетает в себе практику восточных единоборств и аэробики.

Пилатес или методика Пилатеса – это методика физических упражнений, направленная на комплексное воздействие на все системы организма.

Если вас интересует какой-то конкретный вид, пожалуйста, звоните, уточняйте.

Лучше всего предварительно созвониться  (044)  588-03-08, velcom.

Стоимость тренировок смотрите в разделе стоимость, а как оплатить, смотрите в разделе оплата.